VitaK
Рейтинг
  0.00

VitaK

avatar
поэтому и был удивлен (всё таки ученик)
Коттер тоже ученик — но как говорится ученики вырастают :)
avatar
сходил по ссылкам просмотреть технику упражниений, сразу вопрос
раскачивание одной гири (свинги если я правильно понимаю имелись ввиду)
цацулин и тот же котлер рекомендуют и везде отмечают что гиря не должна опускаться ниже колен — а тут жесть какая то по ссылке — опускание каждый раз гири на полу