Ты обязан тренироваться!

Фитнес

Сила: Зачем и Как Базовая тренировка со штангой Физическая сила является самой важной вещью в жизни. Это (суровая) правда, в не зависимости от того хотим мы этого или нет. По мере развития человечества на протяжении истории, физическая сила стала менее важной для нашего каждодневного существования, но не менее важной для нашей жизни. Наша сила, больше чем любые другие качества, которыми мы обладаем, определяет качество и количество времени которое мы проводим здесь в этих телах. Тогда как раньше наша физическая сила определяла то, сколько пищи мы ели и насколько нам было тепло и сухо, сейчас она только...

Наиболее "мозолящие" глаза ошибки занимающихся в тренажерном зале

Посещаю тренажерный зал я, учитывая перерывы, примерно 16 лет, и из года в год вижу одни и те же ошибки у посетителей как фитнес клубов, так и простых подвальных "качалок". Бывают посетители клубов допускают довольно редкие ошибки, возможно они попросту неправильно поняли назначение определенного тренажера, конечно присутствуют и "фрики", ну впрочем данные персонажи уже известны в соцсетях под мемом "зачем мне...