Становая тяга. Что делать?

Фитнес

Только полный невежда может сказать, что становая тяга проста в исполнении. А что там думать – нагнулся, схватился за гриф, выпрямился и всего-то делов! Ах, если б это и в самом деле было так просто…Кстати, из-за определенных сложностей в поиске правильной методики тренировки тяги среди атлетов бытует мнение, что, мол, «с большой тягой надо родиться – а тренировка не поможет». То есть, если уж не дано генетически тянуть много – можно и не пробовать. Однако на самом деле генетика определяет качества мускулатуры лишь на 40-50% (мышцы тела), на 30-70% для мышцы сердца, и на 30-50% определяет она максимальное потребление и...

О статодинамике

Фитнес

Оригинал взят у: ИЗНАНКА ФИТНЕСА и не только ОБЪЕКТИВНО О СТАТОДИНАМИКЕ В какой-то момент...