Интервью с Дмитрием Шапошниковым - 4 часть

Про Нас

Кстати, мы уже обсуждаем не только миф «зависимости формы мышц от типа тренинга», но и перешли к еще одному, крайне вредному мифу — о локальном жиросжигании! Культуристы, действительно в период «сушки» издавна переходили на многоповторный режим, но он сопровождался сокращением калорийности! Именно поэтому «тело становилось рельефнее», а вовсе не от режима повторов! Сколько раз вы входили в зал и видели женщин, усердно выполняющих скручивания, подъемы ног в висе, скручивания на мяче, косые скручивания и прочие известные человечеству упражнения для брюшного пресса? Так много людей до сих пор верит, что...