Вопросы - Ответы

Про Нас

Если хотите задать мне вопрос, то пока это можно сделать тут. Позже будет специальный функционал.

Гирьевой тренинг Майкла Махлера

Фитнес

М айк Махлер (Санта-Моника, Калифорния) — тренер по силовым видам спорта с десятилетним тренировочным опытом, а также старший инструктор по гиревому спорту (квалификация старшего инструктора дает право на экзаменовку и выдачу сертификатов). На сегодняшний день Майк Махлер считается самым опытным инструктором по русским гирям в Соединенных Штатах Америки. Только за последний год Майк открыл более двадцати гиревых школ в США и Европе (Лондон)...

Положение тела

Фитнес

Глава из книги Чада Уотербери «Революция мышц»   На заре моей карьеры мне повезло работать...

"Три кулака"

Питание

автор: Олег Терн Прежде чем переходить к собственно диете, давайте  вспомним ключевые...