Активное долголетие

ЗОЖ /
«Отказ от курения, употребление в пищу большого количества фруктов и овощей, регулярные физические упражнения могут значительно увеличить продолжительности жизни, сообщает rian.ru со ссылкой на результаты исследования ученых. В исследовании, которое проводилось с 1993 по 2006 годы, участвовали более 20 тысяч британцев от 45 до 79 лет. Результаты тестов опубликованы в медицинском издании Science Medicine journal. Кей-Ти Хоу и его коллеги из Кембриджского университета выяснили, что люди, соблюдающие этих простых правила, в среднем живут на 14 лет дольше тех, кто этими привычками пренебрегает. „Мы давно знали, что эти вещи полезны для здоровья, но мы никогда не знали об этих дополнительных выгодах“, — заявила Сьюзен Джебб, глава медицинского исследовательского совета Великобритании по вопросам питания и здоровья. Врачи утверждают, что даже приверженность одному из принципов здорового образа жизни из перечисленных может продлить жизнь. Однако в совокупности они принесут гораздо больше пользы. Джефри Лайф Врачи намерены убедить своих пациентов в том, что соблюдение этих простых правил вовсе не отнимает много времени и усилий. „Это исследование очень важно. Оно показывает, как отсутствие нескольких факторов риска может сделать вашу жизнь длиннее“, — заявил доктор Тим Армстронг, эксперт в вопросах физической активности Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).»
 
 

  • 0
  • 0

Понравился пост? Поставь лайк или Поделись с друзьями!

Читайте также

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.