Книга «Скафандр для души» - Олег Терн

Питание /
Как привести в порядок свое тело, как сделать так, чтобы всегда чувствовать себя здоровым, отлично выглядеть и ощущать психологический комфорт?



Диеты, которые чаще всего попадаются, не соответствуют главному критерию — простота и доступность. Запомнить и сосчитать калорийность всех съеденных продуктов, количество белков, жиров и углеводов, понять, сколько еще можно скушать в этот день, — слишком сложные расчеты для такого простого процесса, как обед или ужин. Поэтому автор книги составил собственный вариант диеты, которую легко исполнять, но при этом не требуется монтировать в голову калькулятор.

Прочитать можно тут: «Скафандр для души» — Олег Терн
Я крутой мен!  |  Не правда ли?

  • 0
  • 0

Понравился пост? Поставь лайк или Поделись с друзьями!

Читайте также

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.