Топиков
     10

Основы

Влияние физических нагрузок на здоровье и долголетие.

Основы

Влияние физических нагрузок на здоровье и долголетие Старение — это сложный естественный физиологический процесс, на который влияют многие факторы, некоторые из которых не являются неизменными. В дополнение к здоровому питанию и психологическому благополучию, влияние регулярных спортивных нагрузок, адекватных возрасту и физическому состоянию, на показатели здоровья и продолжительности жизни являются общепризнанными. Основная цель заключается в долгосрочном соблюдении физической активности. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23063021 Различная физическая активность, как аэробная, так и силовая –...