Топиков
     57

Фитнес

Обратные гиперэкстензии

Фитнес

Человеческий организм, говоря упрощённо, является цепью из трёх звеньев: Ягодицы, бицепсы бёдр и квадрицепсы, будучи самыми сильными мышцами в теле, составляют звено № 1. Звено № 2 — Верхняя часть спины и грудь. Звено № 3 — торс, пресс и разгибатели спины. Это звено — самое слабое. Чтобы увеличить полезную силу своего тела, нужно укрепить слабое звено, т.е. торс. Существует множество устройств и программ, рассчитанных на укрепление...

О статодинамике

Фитнес

Оригинал взят у: ИЗНАНКА ФИТНЕСА и не только ОБЪЕКТИВНО О СТАТОДИНАМИКЕ В какой-то момент...