связь пауэрлифтинга и других спортивных дисциплин: боевых искусств, стронгмена и кроссфита

Блог им. DmitriySh /
<lj-embed id=«1435»>
</lj-embed>

Last Man Standing (Силовой тренинг|Бодибилдинг)Вашему вниманию, дорогие друзья, новая конференция. На этот раз рассматривалась связь пауэрлифтинга и других спортивных дисциплин: боевых искусств, стронгмена и кроссфита

Участники:
1. Дмитрий Головинский (МСМК по жиму, МС по ПЛ);
2. Николай Жуков (МС по ТА, МС по ПЛ);
3. Сирманов Роман (МСМК по ПЛ, стронг);
4. Ильфат Амиров (проф. боец ММА, МС по комплексным единоборствам и панкратиону);
5. Ковалев Антон (тренер, кроссфитер)

Таймкоды:
00:00:52 — Представление участников;
00:01:17 — Влияние ПЛ на общее самочувствие и режим жизни;
00:06:20 — О переходе в пауэрлифтинг из ТА;
00:12:54 — Включение в подготовку борца ПЛ тренировок;
00:14:47 — Место приседаний и тяги в подготовке кроссфитера;
00:18:12 — Влияние пауэрлифтинга на функционал и быстроту;
00:24:48 — Мешает ли пауэрлифтинг боевым искусствам?
00:28:37 — Необходимость включения ПЛ движений в подготовку борца;
00:31:34 — Количество повторений в подходе при добавлении ПЛ движений;
00:35:36 — Что важнее для бойца: сила или функционал?
00:36:55 — Пауэрлифтерская подготовка боксера;
00:41:00 — Дыхательные маски для бойца;
00:45:30 — Как надо жать лежа, чтобы усилить удар;
00:49:18 — Как влияют на удар приседания со штангой;
00:50:45 — Тяга для борца;
00:53:04 — Нужны ли кроссфитеру лифтерские упражнения?
01:01:28 — Разница между кроссфитом и стронгом;
01:06:00 — Силовая подготовка для сильного удара;
01:09:00 — Стронгмен и пауэрлифтинг;
01:14:45 — Циклирование и веса в кроссфите
  • нет

  • 0
  • 0

Понравился пост? Поставь лайк или Поделись с друзьями!

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.